आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिक मटर, सौंफ और व्हाइट वाइन के साथ रेड स्नैपर आज़माएं । के लिए $ 6.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 556 कैलोरी, 72 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। 13 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। का मिश्रण स्नैपर का मौसम दोनों तरफ, सौंफ के बल्ब, मटर के दाने लेकिन नहीं, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यह आपके द्वारा लाया जाता है यदि आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो रेड वाइन में चिकन और चिक मटर, सफेद शराब मक्खन सॉस में शतावरी के साथ लाल स्नैपर, तथा सफेद शराब के साथ ब्रेज़्ड सौंफ़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 तक प्री-हीट करेंछील, फिर आलू और प्याज को एक कटोरे में पीस लें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीजन
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3
एक चाय तौलिया में टिप और जब तक संभव हो सूखा बाहर मरोड़
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चाय
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
4
रोस्टी को चिपकने से रोकने के लिए मफिन टिन्स के चारों ओर तेल की एक पतली परत पोंछें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पोलेंटा पकाना
5
प्रत्येक छेद के तल में एक बड़ा चम्मच आलू के मिश्रण को मजबूती से दबाएं (यह टिन के किनारे से लगभग 1 सेमी ऊपर आना चाहिए)शीर्ष पर मक्खन का एक छोटा नॉब डालें (लगभग टीएसपी) (मक्खन रोस्टी ब्राउन में मदद करता है, लेकिन बहुत अधिक जोड़ें और वे चिकना हो जाएगा)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
6
लगभग 35 45 मिनट तक बेक करें, आलू की मोटाई के आधार पर आप चाहते हैं कि सबसे ऊपर सुनहरा और कुरकुरा दिखे । वे वहां पहुंचेंगे। धैर्य रखें।बाहर निकलें ताकि नीचे अब शीर्ष हो
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
डोर क्रीम की एक बूँद के साथ प्लेटों पर व्यवस्थित करें, सामन के ऊपर ड्रेप करें और डिल के कुछ किस्में के साथ गार्निश करें ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला सांता मार्गेरिटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।