एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और केटोजेनिक मेन कोर्स? चिकन पेपरिकैश एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 79 ग्राम प्रोटीन, 76g वसा की, और कुल का 1063 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक है बहुत महंगा पूर्वी यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास काली मिर्च, कोषेर नमक, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो चिकन Paprikash, चिकन Paprikash, तथा चिकन Paprikash समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 एफ तक गरम करें चिकन को 3/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें । बैचों में काम करना, चिकन, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें । बिना पलटे, सुनहरा भूरा होने तक, 4 से 5 मिनट तक पकाएं । पलट कर 3 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
3
चिकन को एक प्लेट में निकाल लें । चम्मच बंद करें और वसा के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
प्याज़ और शिमला मिर्च डालें और 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
तोरी के 20 पतले टुकड़े
5
शोरबा जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
6
टमाटर और उनके रस, पेपरिका और शेष नमक जोड़ें । एक उबाल लाओ। चिकन को बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
ओवन में स्थानांतरण।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
चिकन के पकने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें । इस बीच, एक छोटे कटोरे में, ककड़ी और सिरका (यदि वांछित हो) को मिलाएं । चिकन को प्लेटों के बीच विभाजित करें और खट्टा क्रीम और खीरे (यदि सेवा कर रहे हैं) की एक गुड़िया के साथ परोसें । युक्ति: यह हार्दिक हंगेरियन डिश पारंपरिक रूप से फ्लैट एग नूडल्स के साथ परोसी जाती है । आप इसे सफेद चावल या इंस्टेंट पोलेंटा के ऊपर भी चम्मच से डाल सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप सूखी सफेद वाइन, इस पर ध्यान दें या, अधिक स्टॉक