चिकन और कोरिज़ो स्टू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 397 कैलोरी. के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, लहसुन, केसर के धागे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 56 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अरोज़ एटोलैडो डी पोलो वाई कोरिज़ो (चिकन और कोरिज़ो के साथ मलाईदार चावल), पिमेंटन और कोरिज़ो के साथ कॉड स्टू, तथा चोरिज़ो और चना स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
पैन में चिकन जोड़ें; मिश्रण को उबाल लें । गर्मी कम करें, और 14 मिनट या चिकन होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
चिकन निकालें, खाना पकाने के तरल को आरक्षित करना; ठंडा। कटा हुआ चिकन। एक कटोरे के ऊपर एक बारीक छलनी के माध्यम से खाना पकाने के तरल को तनाव दें; ठोस पदार्थों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनी
कटोरा
4
कागज तौलिये के साथ पैन साफ कर लें । मध्यम-उच्च गर्मी 2 मिनट पर सॉस सॉसेज ।