चिकन और ग्रिल्ड वेजिटेबल स्टैक्ड सैंडविच
चिकन और ग्रिल्ड वेजिटेबल स्टैक्ड सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 376 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर आपके हाथ में लहसुन, बेर टमाटर, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुनी हुई सब्जी, भुनी हुई सब्जी, तथा खड़ी भुनी हुई सब्जी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में, लहसुन-नींबू मेयोनेज़ सामग्री मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
तोरी और मशरूम कैप को तेल से ब्रश करें; नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ छिड़कें ।
सब्जियों को मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पर रखें । कवर ग्रिल; 6 मिनट पकाएं, एक बार पलटते हुए, केवल निविदा तक । स्लाइस मशरूम कैप; ठंडा।
ब्रेड के कटे हुए किनारों पर लहसुन-नींबू मेयोनेज़ फैलाएं । रोटी, परत तोरी, मशरूम, चिकन, टमाटर, पनीर और तुलसी के नीचे हिस्सों पर । रोटी के शीर्ष हिस्सों के साथ कवर करें ।