चिकन और जंगली चावल पुलाव

चिकन और जंगली चावल पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन-और-जंगली चावल पुलाव को आज़माएं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.82 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 638 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बादाम, काली मिर्च, मशरूम सूप की क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और जंगली चावल पुलाव, चिकन और जंगली चावल पुलाव, तथा चिकन जंगली चावल पुलाव.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
बादाम को एक परत में उथले पैन में 4 से 6 मिनट या टोस्ट और सुगंधित होने तक, आधे रास्ते में हिलाते हुए बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल का मिश्रण तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
4
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; अजवाइन और प्याज जोड़ें । 10 मिनट या निविदा तक भूनें । चिकन, अगले 6 सामग्री, चावल, और 3 कप पनीर में हिलाओ । चम्मच मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 15 - एक्स 10-इंच बेकिंग डिश या 2 (11 - एक्स 7-इंच) बेकिंग डिश में डालें । ब्रेडक्रंब के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पूरे चिकनपूरे चिकन
मक्खनमक्खन
अजवाइनअजवाइन
पनीरपनीर
प्याजप्याज
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
350 पर 35 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
शेष 1 कप पनीर के साथ छिड़के, और टोस्टेड बादाम के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
पनीरपनीर
7
5 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
आगे बनाने के लिए: चरण 2 में निर्देशित के रूप में तैयार करें और एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें, और 1 महीने तक फ्रीज करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
9
फ्रीजर से निकालें, और कमरे के तापमान 1 घंटे पर खड़े रहें । चरण में निर्देशित के रूप में टोस्ट बादाम
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
टोस्टटोस्ट
10
सेंकना पुलाव, कवर, 350 पर 30 मिनट के लिए । 55 मिनट से 1 घंटे 15 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक खोलें और बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
1 कप (4 ऑउंस । ) कटा हुआ चेडर चीज़ और टोस्टेड बादाम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर
बादामबादाम
12
5 और मिनट बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
झींगा-और-जंगली चावल पुलाव: स्थानापन्न 2 एलबी । चिकन के लिए खुली और विच्छेदित, मध्यम आकार की कच्ची झींगा (4 1/50 गिनती); 2 कप (8 ऑउंस । ) कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर और चेडर पनीर के लिए 2 कप कसा हुआ परमेसन पनीर; और दूध के लिए 1 कप सूखी सफेद शराब ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
चेडर चीज़चेडर चीज़
सूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब
झींगाझींगा
जंगली चावलजंगली चावल
पूरे चिकनपूरे चिकन
दूधदूध
14
काजुन चिकन और जंगली चावल पुलाव: नमक और काली मिर्च को छोड़ दें । चिकन को 2 1/2 कप तक कम करें । निर्देशित के रूप में तैयार करें, 1 एलबी को सॉटिंग करें । एंडौइल सॉसेज, कटा हुआ, और 1 हरी घंटी काली मिर्च, कटा हुआ, अजवाइन के साथ चरण हलचल 1 (15-ऑउंस । ) काली आंखों वाले मटर, सूखा, और 1 चम्मच कर सकते हैं । काजुन चावल के मिश्रण में मसाला । निर्देशानुसार आगे बढ़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Andouille सॉसेजAndouille सॉसेज
हरी मिर्चहरी मिर्च
काजुन मसालाकाजुन मसाला
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जंगली चावलजंगली चावल
पूरे चिकनपूरे चिकन
अजवाइनअजवाइन
मटरमटर
चावलचावल

सामग्री

641 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज कटा हुआ बादामपैकेज कटा हुआ बादाम4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनरम, ताजा ब्रेडक्रंबनरम, ताजा ब्रेडक्रंब591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ पानी चेस्टनट, सूखाकटा हुआ पानी चेस्टनट, सूखा4(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन पसलियों, कटा हुआअजवाइन पसलियों, कटा हुआ1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ पका हुआ चिकनकटा हुआ पका हुआ चिकन6101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम सूप की क्रीममशरूम सूप की क्रीम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)3521 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बक्से फास्ट-कुकिंग लॉन्ग-ग्रेन और वाइल्ड राइस मिक्सबक्से फास्ट-कुकिंग लॉन्ग-ग्रेन और वाइल्ड राइस मिक्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ चेडर पनीर, विभाजितकप कटा हुआ चेडर पनीर, विभाजित2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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