चिकन और तारीख टैगाइन

चिकन और तारीख टैगाइन
चिकन और तारीख टैगाइन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 52 ग्राम वसा, और कुल का 880 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, माइल्ड मिर्च पाउडर, अंगूठे के आकार का टुकड़ा रूट अदरक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 38 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मोरक्कन चिकन और डेट टैगिन, चिकन, तिथि, और खुबानी टैगाइन, तथा चना और खजूर का टैग.

सामग्री

1छोटाबटरनट स्क्वैश, छीलकर टुकड़ों में काट लेंबटरनट स्क्वैश, छीलकर टुकड़ों में काट लें400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टिन चेरी टमाटरटिन चेरी टमाटर8चिकन जांघों, हड्डी पर, त्वचा परचिकन जांघों, हड्डी पर, त्वचा पर11 पौंड तोरी,हल्का मिर्च पाउडरहल्का मिर्च पाउडर1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)1बड़ेधनिया की जड़ें, एक गुच्छा सेधनिया की जड़ें, एक गुच्छा से1बड़ेधनिया एक गुच्छा से निकलता हैधनिया एक गुच्छा से निकलता है2लहसुन लौंग, मोटे तौर पर कटा हुआलहसुन लौंग, मोटे तौर पर कटा हुआ1अंगूठे के आकार की जड़ अदरक, मोटे तौर पर कटा हुआअंगूठे के आकार की जड़ अदरक, मोटे तौर पर कटा हुआ11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा1नींबू, ज़ेस्टेड और जूसनींबू, ज़ेस्टेड और जूस8मेडजूल तिथियां, आधामेडजूल तिथियां, आधा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज1लाल प्याज, वेजेज में कटा हुआलाल प्याज, वेजेज में कटा हुआ1मिलिटरताजा चिकन स्टॉक, घन या ध्यान, बना हुआताजा चिकन स्टॉक, घन या ध्यान, बना हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 38 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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