चिकन और दो-काली मिर्च कैलज़ोन
चिकन और दो-काली मिर्च कैलज़ोन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 449 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । भुनी हुई मिर्च, कोषेर नमक, टोमैटो सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो पालक और लाल मिर्च कैलज़ोन, सॉसेज काली मिर्च कैलज़ोन, तथा सॉसेज और लाल मिर्च कैलज़ोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
आटा को 4 टुकड़ों में विभाजित करें और जैतून के तेल से रगड़ कर बेकिंग शीट पर सेट करें । प्रत्येक को 6 - से 7-इंच में फैलाएं । वृत्त। शेष सामग्री को आटा हलकों के बीच समान रूप से विभाजित करें । आधा चाँद और सील किनारों को बनाने के लिए प्रत्येक सर्कल को मोड़ो ।
सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।