चिकन और नाशपाती पालक सलाद
चिकन और नाशपाती पालक सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 294 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फेटा पनीर, फर्म-पका हुआ नाशपाती, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक, नाशपाती और चिकन सलाद, चिकन, नाशपाती और पालक का सलाद, तथा पालक नाशपाती सलाद.
निर्देश
मध्यम आँच पर 6 से 8 इंच के फ्राइंग पैन में, नट्स को सुनहरा होने तक, लगभग 6 मिनट तक हिलाएं ।
चिकन को 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में 2 से 3 इंच लंबा काटें । नाशपाती कुल्ला और क्वार्टर में लंबाई में कटौती । प्रत्येक तिमाही से कोर ट्रिम करें और त्यागें; पतले स्लाइस क्वार्टर लंबाई में ।
एक बड़े कटोरे में, सिरका, जैतून का तेल और 1/2 चम्मच लहसुन नमक मिलाएं ।
पालक, क्रैनबेरी, हरा प्याज, बादाम, चिकन, और नाशपाती स्लाइस के 3/4 जोड़ें ।
कोट करने के लिए धीरे से मिलाएं ।
प्रत्येक 1 डिनर प्लेट पर सलाद का 4/4 चम्मच । शेष नाशपाती स्लाइस के साथ समान रूप से शीर्ष भाग और पनीर के साथ छिड़के ।
स्वादानुसार लहसुन नमक और काली मिर्च डालें ।
के साथ परोसें मसाला crisps.