चिकन और पनीर मिर्च आपके सूप रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 163 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, क्रेम फ्रैच, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन, हरी मिर्च और पनीर कप, मलाईदार पनीर मिर्च के साथ पीसता है, तथा तोरी मकई, मिर्च और पनीर (मांस रहित)के साथ भरवां.
निर्देश
1
चिकन और पैट सूखी कुल्ला। मध्यम आँच पर 10 से 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में चिकन, प्याज, टमाटर, तेल, लहसुन और जीरा मिलाएं । चिकन के बीच में थोड़ा गुलाबी होने तक अक्सर हिलाएं सबसे मोटा हिस्सा (परीक्षण के लिए कट), 6 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
¼ चम्मच अजवायन
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
चिकन को छूने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें, फिर मांस को टुकड़ों में फाड़ दें । पैन पर लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
शिमला मिर्च, डिब्बाबंद मिर्च और पनीर डालें; मिलाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
4
रबर के दस्ताने पहने हुए, पोब्लानोस को आधी लंबाई में काटें । एक चाकू के साथ, प्रत्येक मिर्च के अंदर स्टेम के नीचे से बीज गांठ काट लें, स्टेम अंत को जगह में छोड़ दें (एक कप बनाने के लिए) । बाहर खींचो और नसों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
5
मिर्च के हलवे में समान रूप से माउंड चिकन मिश्रण । एक तेल वाले 9 - 13 इंच के पुलाव में मिर्च सेट करें, इसे भरें । पन्नी के साथ कसकर कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
6
एक 375 ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पोब्लानोस को छेदने पर निविदा न हो जाए, लगभग 35 मिनट ।