चिकन और ब्रोकोली के साथ मैक और चेडर पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 47g प्रोटीन की, 37 ग्राम वसा, और कुल का 812 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.04 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 27 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास डिजॉन सरसों, प्याज, चिकन स्तन निविदाएं, और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो चिकन और ब्रोकोली के साथ मैक और चेडर पनीर, ब्रोकोली चेडर मैक और पनीर, तथा ब्रोकोली-चेडर ग्रील्ड पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मैकरोनी के लिए उबालने के लिए पानी का एक बर्तन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकारोनी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
3
मध्यम से मध्यम उच्च गर्मी पर एक मध्यम पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
नमक और काली मिर्च के साथ अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और चिकन और मौसम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
नमक और काली मिर्च
पूरे चिकन
5
कुछ मिनट भूनें फिर प्याज डालें और एक और 5 से 7 मिनट तक पकाएं जब तक कि प्याज नर्म न हो जाए और चिकन पक जाए । गर्मी बंद करें और आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
प्याज
6
पास्ता के पानी को उबालने के लिए, खाना पकाने के पानी को सीज़न करने के लिए पास्ता और नमक डालें । 5 मिनट पकाएं, फिर ब्रोकली डालें और 3 मिनट और पकाएं या जब तक पास्ता अल डेंटे में न पक जाए और फ्लोरेट्स सिर्फ नर्म हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
ब्रोकोली
पास्ता
नमक
7
जबकि पास्ता पकता है, मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पॉट गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
8
मक्खन जोड़ें और पिघलाएं, फिर आटा, कैयेने और पेपरिका जोड़ें और गर्मी पर एक साथ व्हिस्क करें जब तक कि रूक्स बुलबुले न हों और फिर एक मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
लाल शिमला मिर्च
मक्खन
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
9
दूध और स्टॉक में व्हिस्क करें और सॉस को जल्दी उबालने के लिए थोड़ा गर्म करें । लगभग 5 मिनट गाढ़ा करने के लिए सिमर सॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
स्टॉक
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
10
मैकरोनी या पास्ता और ब्रोकोली फ्लोरेट्स नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली फ्लोरेट्स
मकारोनी
पास्ता
11
पॉट में वापस जोड़ें और पास्ता और ब्रोकोली में चिकन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली
पूरे चिकन
पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
12
दूध सॉस में पनीर जोड़ें और इसे लगभग एक मिनट में पिघलाने के लिए हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सरसों और सीजन सॉस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सरसों
पनीर
सॉस
दूध
13
चिकन और ब्रोकली और पके हुए पास्ता के ऊपर सॉस डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । सीज़निंग समायोजित करें, एक बड़े सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और परोसें ।