चिकन और ब्रोकोली (बीन सूप)के साथ डिक की सफेद मिर्च
चिकन और ब्रोकोली (बीन सूप) के साथ डिक की सफेद मिर्च सिर्फ हो सकती है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 394 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए महान उत्तरी बीन्स, काजुन मसाला, ब्रोकोली, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली राबे के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप-सब्जी सूप पर एक पूरी तरह से अलग मोड़, सफेद बीन और ब्रोकोली सूप, तथा मलाईदार सफेद बीन" मिर्च " सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन को काजुन सीज़निंग के साथ सीज़न करें । मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल और मक्खन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
चिकन डालें और 7 मिनट प्रति साइड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
चिकन निकालें और 1 इंच में काट लें cubes.To पैन, कटा हुआ प्याज और कटा हुआ लहसुन जोड़ें।उन्हें तब तक भूनें जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए और ब्राउन न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
चिकन को एक बड़े बर्तन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
सफेद और काली बीन्स, मिर्च, प्याज, लहसुन, मसाला, चिकन शोरबा, वोस्टरशायर सॉस और वाइन डालें । अच्छी तरह से हिलाओ।ढककर 15 मिनट (मध्यम आँच पर) बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
ब्रोकली डालें।एक उबाल पर वापस लाओ; फिर गर्मी कम करें और 7-9 मिनट उबालें, या जब तक ब्रोकोली निविदा कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
7
गर्मी से निकालें, खट्टा क्रीम और आधा और आधा में हलचल करें । मकई की रोटी के साथ अच्छा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधा और आधा
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । पोएमा कैवन एक्स्ट्रा ड्राई 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।