चिकन और बकरी पनीर के साथ ग्रील्ड बैंगन पिटा
चिकन और बकरी पनीर के साथ ग्रील्ड बैंगन पिटा एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 51 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैंगन, बेर टमाटर, पिटास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड वेजिटेबल और बकरी चीज़ पिटास, ग्रील्ड Portobello-बकरी पनीर Pitas, तथा बकरी पनीर और पेस्टो मेयो के साथ ग्रिल्ड वेजिटेबल पिट्स.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल या ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ बैंगन स्लाइस के दोनों किनारों को हल्के से कोट करें ।
बैंगन को ग्रिल रैक या ग्रिल पैन पर रखें; प्रत्येक तरफ 2 मिनट ग्रिल करें या जब तक बैंगन हल्का ब्राउन न हो जाए ।
प्रत्येक पीटा आधा को 1 बैंगन स्लाइस, 1/3 कप ग्रिल्ड लेमन-हर्ब चिकन, 2 बड़े चम्मच बकरी पनीर, एक चौथाई टमाटर और 1 बड़ा चम्मच तुलसी के साथ भरें । पन्नी या चर्मपत्र कागज में लपेटें; सर्द ।