चिकन और मकई गर्मियों चावडर

चिकन और मकई गर्मियों चावडर
चिकन और कॉर्न समर चावडर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 437 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भारी व्हिपिंग क्रीम, नीबू, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट एवोकैडो मूस / त्वरित डार्क चॉकलेट एवोकैडो मूस एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और मकई गर्मियों चावडर, ग्रीष्मकालीन मकई चावडर, तथा ग्रीष्मकालीन मकई चावडर.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, भारी बर्तन में, बेकन को तब तक पकाएं जब तक कि वसा न बन जाए और मांस भूरा न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
प्याज डालें, आँच को मध्यम कर दें, और नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
आटे के साथ छिड़कें और पकाएं, तब तक हिलाएं, जब तक कि आटे से बदबू न आ जाए (आपको पके हुए टुकड़े का एक झोंका मिलना चाहिए) लेकिन भूरे रंग के लिए शुरू नहीं हुआ है, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़ेताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़े
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
4
आलू और शोरबा जोड़ें। एक उबाल लाओ। मिश्रण को उबालते रहने के लिए आँच कम करें और आलू के बमुश्किल नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
5
चिकन और मकई डालें और उबाल लें । गर्मी को कम करें और स्वाद के लिए क्रीम में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
6
के माध्यम से गर्मी, लगभग 2 मिनट ।
7
सूप के कटोरे में परोसें, टमाटर, एवोकैडो, सीताफल, एक धार या दो नींबू के रस और स्वाद के लिए काली मिर्च के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूपकार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)

सामग्री

1एवोकैडो, खड़ा, खुली, और कटा हुआएवोकैडो, खड़ा, खुली, और कटा हुआ22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेकन, कटा हुआबेकन, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक धनिया पत्तेशिथिल पैक धनिया पत्ते7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकर्नेल 3 कान मकई से कटौती (लगभगकर्नेल 3 कान मकई से कटौती (लगभग33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएआटाआटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी सजा क्रीमभारी सजा क्रीम2नीबू, wedges में कटौतीनीबू, wedges में कटौती1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकम-सोडियम या घर का बना चिकन शोरबाकम-सोडियम या घर का बना चिकन शोरबा1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पकाया चिकन (एक 2 1/2 से - 3 पौंड । भुना हुआ चिकन)कटा हुआ पकाया चिकन (एक 2 1/2 से - 3 पौंड । भुना हुआ चिकन)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, बीज और कटा हुआटमाटर, बीज और कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।युकोन गोल्ड आलू, खुली और कटा हुआयुकोन गोल्ड आलू, खुली और कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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