चिकन और मकई मिर्च
चिकन और मकई मिर्च एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 210 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट हलवे, पिंटो बीन्स, सालसा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 12 घंटे और 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो चिकन-मकई मिर्च, चिकन चिली कॉर्न चिप पाई, तथा मकई मफिन पर चिकन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस मिर्च को खाने से एक रात पहले धीमी कुकर में चिकन और सालसा रखें । लहसुन पाउडर, जीरा, मिर्च पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कम सेटिंग पर 6 से 8 घंटे पकाएं ।
खाने से लगभग 3 से 4 घंटे पहले, चिकन को 2 कांटे से काट लें । मांस को बर्तन में लौटाएं, और खाना बनाना जारी रखें ।
धीमी कुकर में मकई और पिंटो बीन्स को हिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक उबालें ।