चिकन और सब्जी का सूप लगभग आवश्यक है 1 घंटा 30 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 5.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 76% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 83 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 1328 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लीक, स्वेड, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो चिकन सब्जी का सूप, चिकन सब्जी का सूप, तथा चिकन सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
लीक और लहसुन जोड़ें । कुक, सरगर्मी, कुछ मिनट तक नरम लेकिन रंगीन नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
3
कटा हुआ गाजर, अजवाइन, तोरी, स्वेड और कद्दू जोड़ें । एक और 2 मिनट के लिए कुक । सूखे सूखे सूप मिश्रण, पानी, चिकन और सब्जी स्टॉक पाउडर, बे पत्तियों और चिकन पैरों दोनों में हिलाओ । उबालने के लिए लाओ । कम गर्मी और लगभग 45 मिनट के लिए उबाल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
चिकन लेग
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 लिफाफा (1 औंस) प्याज सूप मिश्रण
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
लाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित हो
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
रुतबागा, छीलकर 1-1/2-इंच के क्यूब्स में काटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
मटर और मकई जोड़ें और उबाल बिंदु पर वापस लाएं । एक और 20 मिनट के लिए पकाने की अनुमति दें । सॉस पैन के तल पर सूप को पकड़ने से रोकने के लिए खाना पकाने के समय के दौरान नियमित रूप से हलचल करना याद रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
5
मांस और बे पत्तियों को हटा दें । मांस को हड्डियों से अलग करें, मोटे तौर पर काट लें और सूप में बदलें । नमक और काली मिर्च के साथ अपने स्वाद के लिए सीजन । आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)