चिकन और सब्जी बोर्स्ट

चिकन और सब्जी बोर्स्ट
चिकन और सब्जी बोर्स्ट एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 259 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. सेवूर की इस रेसिपी के 9 प्रशंसक हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह नुस्खा पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में आलू, गाजर, टुकड़े और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो टेड की 50 मिनट की सब्जी बोर्स्ट, चिकन बोर्स्ट, तथा बोर्स्च समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11/2 कप चीनी या शहद1/2 कप चीनी या शहद116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबीट, खुली और कटा हुआबीट, खुली और कटा हुआ425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)महान उत्तरी सेम, धोया और सूखामहान उत्तरी सेम, धोया और सूखा1बड़ेगाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा डिलबारीक कटा हुआ ताजा डिल12अंगूर टमाटर, आधाअंगूर टमाटर, आधा9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड कप पतले कटा हुआ हरी गोभीपैक्ड कप पतले कटा हुआ हरी गोभी2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक2बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, में कटा हुआबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परसफेद आलू, खुली और में कटौतीसफेद आलू, खुली और में कटौती1( बैंगन)पीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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