चिकन काली मिर्च तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 47 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 606 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.14 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हल्दी पाउडर, 1 नींबू, अदरक, और कुछ अन्य चीजों से रस लें । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 150 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा क्विक 15 मिनट स्टिर-फ्राई चिकन और वेजी.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में चिकन, नीबू का रस, 1/2 चम्मच कोषेर नमक, पिसी हुई काली मिर्च, 1 बड़ा चम्मच अदरक और 1 बड़ा चम्मच लहसुन मिलाएं और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
एक प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें, सर्द करें, और कम से कम 30 मिनट और रात भर तक मैरीनेट होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
3
मोटे तौर पर जमीन तक मोर्टार और मूसल में पूरे पेपरकॉर्न को पीसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
4
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर एक भारी तले वाले सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
5
प्याज, शेष 1/2 बड़ा चम्मच अदरक, शेष बड़ा चम्मच लहसुन, और मिर्च जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, ध्यान रखें कि प्याज को भूरा न करें, लगभग 5 मिनट कुल । गर्मी को कम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन
गोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
6
सौंफ पाउडर, जीरा पाउडर, हल्दी और करी पत्ता डालें । सुगंधित होने तक सख्ती से हिलाओ, लगभग 2 मिनट । गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिसी हुई सौंफ
जमीन जीरा
करी पत्ते
हल्दी
7
सोया सॉस, चीनी, टमाटर और मैरीनेट किया हुआ चिकन डालें । इस स्वाद वाले तेल में चिकन को ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें, अगर कुछ भी चिपक जाए तो पैन के निचले हिस्से को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
पानी डालें और ढक दें । पकवान को ढककर 10 मिनट तक पकने दें, फिर ढक्कन हटा दें, आँच को तेज़ कर दें और लगभग 5 मिनट तक पानी के पूरी तरह सूखने तक हिलाएं । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।