चिकन काली मिर्च तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 47 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 606 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.14 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हल्दी पाउडर, 1 नींबू, अदरक, और कुछ अन्य चीजों से रस लें । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 150 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा क्विक 15 मिनट स्टिर-फ्राई चिकन और वेजी.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में चिकन, नीबू का रस, 1/2 चम्मच कोषेर नमक, पिसी हुई काली मिर्च, 1 बड़ा चम्मच अदरक और 1 बड़ा चम्मच लहसुन मिलाएं और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
एक प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें, सर्द करें, और कम से कम 30 मिनट और रात भर तक मैरीनेट होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
3
मोटे तौर पर जमीन तक मोर्टार और मूसल में पूरे पेपरकॉर्न को पीसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
4
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर एक भारी तले वाले सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
5
प्याज, शेष 1/2 बड़ा चम्मच अदरक, शेष बड़ा चम्मच लहसुन, और मिर्च जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, ध्यान रखें कि प्याज को भूरा न करें, लगभग 5 मिनट कुल । गर्मी को कम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
सौंफ पाउडर, जीरा पाउडर, हल्दी और करी पत्ता डालें । सुगंधित होने तक सख्ती से हिलाओ, लगभग 2 मिनट । गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिसी हुई सौंफ
जमीन जीरा
करी पत्ते
हल्दी
7
सोया सॉस, चीनी, टमाटर और मैरीनेट किया हुआ चिकन डालें । इस स्वाद वाले तेल में चिकन को ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें, अगर कुछ भी चिपक जाए तो पैन के निचले हिस्से को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
नींबू का रस, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
पानी डालें और ढक दें । पकवान को ढककर 10 मिनट तक पकने दें, फिर ढक्कन हटा दें, आँच को तेज़ कर दें और लगभग 5 मिनट तक पानी के पूरी तरह सूखने तक हिलाएं । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)
9
रोटी, डोसा या रोटी के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)