चिकन काली मिर्च तलना

चिकन काली मिर्च तलना
चिकन काली मिर्च तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 47 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 606 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.14 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हल्दी पाउडर, 1 नींबू, अदरक, और कुछ अन्य चीजों से रस लें । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 150 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा क्विक 15 मिनट स्टिर-फ्राई चिकन और वेजी.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में चिकन, नीबू का रस, 1/2 चम्मच कोषेर नमक, पिसी हुई काली मिर्च, 1 बड़ा चम्मच अदरक और 1 बड़ा चम्मच लहसुन मिलाएं और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
एक प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें, सर्द करें, और कम से कम 30 मिनट और रात भर तक मैरीनेट होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
3
मोटे तौर पर जमीन तक मोर्टार और मूसल में पूरे पेपरकॉर्न को पीसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
4
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर एक भारी तले वाले सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
5
प्याज, शेष 1/2 बड़ा चम्मच अदरक, शेष बड़ा चम्मच लहसुन, और मिर्च जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, सुगंधित होने तक, ध्यान रखें कि प्याज को भूरा न करें, लगभग 5 मिनट कुल । गर्मी को कम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
सौंफ पाउडर, जीरा पाउडर, हल्दी और करी पत्ता डालें । सुगंधित होने तक सख्ती से हिलाओ, लगभग 2 मिनट । गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिसी हुई सौंफपिसी हुई सौंफ
जमीन जीराजमीन जीरा
करी पत्तेकरी पत्ते
हल्दीहल्दी
7
सोया सॉस, चीनी, टमाटर और मैरीनेट किया हुआ चिकन डालें । इस स्वाद वाले तेल में चिकन को ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें, अगर कुछ भी चिपक जाए तो पैन के निचले हिस्से को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
पानी डालें और ढक दें । पकवान को ढककर 10 मिनट तक पकने दें, फिर ढक्कन हटा दें, आँच को तेज़ कर दें और लगभग 5 मिनट तक पानी के पूरी तरह सूखने तक हिलाएं । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
9
रोटी, डोसा या रोटी के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरसाबुत काली मिर्च (या स्वाद के लिए कम)साबुत काली मिर्च (या स्वाद के लिए कम)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनारियल, सब्जी, या कैनोला तेलनारियल, सब्जी, या कैनोला तेल2स्मॉल्सहरी मिर्च भट्ठा लंबाईहरी मिर्च भट्ठा लंबाई10करी पत्तेकरी पत्ते23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकसा हुआ लहसुन, विभाजितकसा हुआ लहसुन, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकसा हुआ अदरक, विभाजितकसा हुआ अदरक, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई सौंफपिसी हुई सौंफ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक12 चम्मच लहसुन पाउडरलगभग 1 चूने से रसलगभग 1 चूने से रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज पतले कटा हुआ (लगभगमध्यम प्याज पतले कटा हुआ (लगभग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाटमाटर आधा लंबाई में विभाजितटमाटर आधा लंबाई में विभाजित4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिकन स्तन या जांघ, चमड़ी, पैर जांघों और ड्रमस्टिक में विभाजित, स्तन आधे में विभाजितचिकन स्तन या जांघ, चमड़ी, पैर जांघों और ड्रमस्टिक में विभाजित, स्तन आधे में विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्दी पाउडरहल्दी पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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