चिकन काली मिर्च हलचल-तलना
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन काली मिर्च हलचल-तलना आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 432 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, और 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, काजुन मसाला, शहद सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन और ब्रोकोली हलचल-तलना, झटपट चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, और क्विक 15 मिनट स्टिर-फ्राई चिकन और वेजीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, कुरकुरा-निविदा तक 2 बड़े चम्मच तेल में हलचल-तलना मिर्च और प्याज ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
निकालें और गर्म रखें । उसी कड़ाही में, चिकन और काजुन को बचे हुए तेल में तब तक भूनें जब तक कि गुलाबी न हो जाए ।
एक छोटे कटोरे में, ब्राउन शुगर, कॉर्नस्टार्च, पानी, नींबू का रस, सरसों, सोया सॉस और वोस्टरशायर सॉस मिलाएं; चिकन के ऊपर डालें । पैन में काली मिर्च का मिश्रण लौटाएं; 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
चाहें तो चावल के साथ परोसें ।