चिकन के साथ स्प्रिंग पालक सलाद

चिकन के साथ स्प्रिंग पालक सलाद
चिकन के साथ स्प्रिंग पालक सलाद एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 347 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 106 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। प्याज, ड्रेसिंग, चेरी टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो स्प्रिंग पालक सलाद, पालक और काले वसंत सलाद, तथा बर्स्ट-ऑफ-स्प्रिंग पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनीले पनीर crumblesनीले पनीर crumbles4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बटन मशरूमकटा हुआ बटन मशरूम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडिब्बाबंद मकई, सूखाडिब्बाबंद मकई, सूखा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा4स्लाइसपका हुआ बेकन, कटा हुआपका हुआ बेकन, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1छोटालाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ11 पौंड तोरी,भूमध्य समुद्री भोजन मसालाभूमध्य समुद्री भोजन मसाला340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कमजोर, skinless चिकन स्तनोंकमजोर, skinless चिकन स्तनों4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआड्रेसिंगड्रेसिंग
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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