चिकन जांघों वेरोनिक

चिकन जांघों वेरोनिक
चिकन जांघ वेरोनिक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 148 कैलोरी. यह नुस्खा 14 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, मक्खन, नारंगी उत्तेजकता, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 36 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो चिकन वेरोनिक, चिकन वेरोनिक, तथा शाकाहारी चिकन वेरोनिक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन जांघों से अतिरिक्त वसा ट्रिम करें । नमक और काली मिर्च के साथ दोनों तरफ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल के साथ मक्खन पिघलाएं । जब झाग कम हो जाए, तो चिकन को ब्राउन होने तक पकाएं और पकाएं, अक्सर पलटते हुए, कुल 10 से 12 मिनट । चिलचिलाती को रोकने के लिए यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करें और गर्मी को समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और गर्म रखने के लिए पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
4
सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच डालो। स्किलेट से वसा।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
प्याज़ डालें और पकाएँ, हिलाते हुए, थोड़ा नरम होने तक, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
6
शोरबा में डालो और एक उबाल लाने के लिए, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना, जब तक कि तरल आधे से कम न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
7
क्रीम में डालो और आधे से कम होने तक उबाल लें, अक्सर सरगर्मी, लगभग 3 मिनट । अंगूर और नारंगी उत्तेजकता में हिलाओ । कुक, सरगर्मी, जब तक कि अंगूर नरम और गर्म न हो जाएं और सॉस गाढ़ा हो जाए, लगभग 3 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
अंगूरअंगूर
1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
8
प्रत्येक 2 प्लेट पर 4 जांघों को व्यवस्थित करें और शीर्ष पर चम्मच सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
9
तुरंत परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार36 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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