चिकन टेक्स-मेक्स बेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 447 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.1 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च, काली मिर्च, मैक्सिकन-मिश्रण पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद, टेक्स-मेक्स बर्गर, तथा मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले 5 सामग्री और आधा पनीर मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । खट्टा क्रीम, प्याज और काली मिर्च में ब्लेंड करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीम
पनीर
काली मिर्च
प्याज
2
एक बढ़ी हुई 13"एक्स 9" बेकिंग पैन के तल पर आधा टॉर्टिला व्यवस्थित करें । टॉर्टिला के ऊपर आधा चिकन मिश्रण डालें । परतों को दोहराएं, शीर्ष पर चिकन मिश्रण के साथ समाप्त होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
3
शेष पनीर के साथ छिड़के; जैतून के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
जैतून
4
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल कवर; 350 पर 40 मिनट के लिए या गर्म और चुलबुली तक सेंकना ।