चिकन-पालक पुलाव

चिकन-पालक पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन-पालक पुलाव को आजमाएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 626 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, पानी, जड़ी-बूटी-अनुभवी स्टफिंग मिक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 81 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन और पालक पुलाव, पालक चिकन पुलाव, तथा चिकन और पालक पुलाव-7 अंक.

निर्देश

1
350 डिग्री एफ के लिए पहले से गरम ओवन एक डच ओवन या बड़े सॉस पैन में पालक, सूप का आधा, पानी और मक्खन गठबंधन । उबलने के लिए लाओ । (यदि पालक का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे कांटे से अलग करें । ) ढककर 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
सॉस पैन में भराई मिश्रण जोड़ें; नम करने के लिए हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
एक बिना ग्रीस किए हुए 3-क्वार्ट आयताकार बेकिंग डिश या आठ 10-औंस एयू ग्रैटिन व्यंजनों में मिश्रण फैलाएं; ग्रील्ड और तैयार डाइस्ड चिकन के साथ शीर्ष । शेष सूप में दूध हिलाओ; चिकन के ऊपर डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
5
बेक, खुला, 25 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

610मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अजवाइन, चिकन, मशरूम, या ब्रोकोली सूप की कम वसा और कम सोडियम क्रीमअजवाइन, चिकन, मशरूम, या ब्रोकोली सूप की कम वसा और कम सोडियम क्रीम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज टायसन ग्रिल्ड एंड रेडी फ्रोजन डाइस्ड चिकन ब्रेस्टपैकेज टायसन ग्रिल्ड एंड रेडी फ्रोजन डाइस्ड चिकन ब्रेस्ट1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवसा रहित दूधवसा रहित दूध567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक या कटा हुआ ब्रोकोलीपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक या कटा हुआ ब्रोकोली2(सर्दी)कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआहर्ब-अनुभवी स्टफिंग मिक्सहर्ब-अनुभवी स्टफिंग मिक्स4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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