चिकन फ्लोरेंटाइन पुलाव

चिकन फ्लोरेंटाइन पुलाव
चिकन फ्लोरेंटाइन पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 44 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 50 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, तेल, दूर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान चिकन फ्लोरेंटाइन पुलाव, समुद्री भोजन फ्लोरेंटाइन पुलाव, तथा गुड मॉर्निंग फ्लोरेंटाइन हैम और अंडे पुलाव.

निर्देश

1
375 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
मिक्स क्रीम चीज़ स्प्रेड, 2 बड़े चम्मच । दूध और मसाला जब तक मिश्रित।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 मोटे डिल अचार के टुकड़े8 मोटे डिल अचार के टुकड़े
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
मध्यम आँच पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
चिकन और लहसुन जोड़ें; कुक और 6 से 7 मिनट हलचल । या चिकन होने तक । क्रीम पनीर मिश्रण और बेकन को छोड़कर शेष सभी सामग्री में हिलाओ । 1-1/2-क्यूटी में चम्मच । पुलाव खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव; कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप जमे हुए शाकाहारी मांस के टुकड़े2 कप जमे हुए शाकाहारी मांस के टुकड़े
16 चॉकलेट वेफर्स16 चॉकलेट वेफर्स
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
5
10 मिनट सेंकना। बेकन के साथ शीर्ष; सेंकना, खुला, 15 मिनट । या जब तक पुलाव गर्म न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए

सामग्री

42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनऑस्कर मेयर बेकन, पका हुआ, उखड़ गयाऑस्कर मेयर बेकन, पका हुआ, उखड़ गया2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टब फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया क्रीम पनीर स्प्रेड2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफरफेल (धनुष-टाई पास्ता), पकाया जाता हैफरफेल (धनुष-टाई पास्ता), पकाया जाता है2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीकेजी। जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ, सूखा हुआपीकेजी। जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ, सूखा हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे इतालवी मसालासूखे इतालवी मसाला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्राफ्ट कटा हुआ कम नमी वाला हिस्सा - स्किम मोज़ेरेला चीज़क्राफ्ट कटा हुआ कम नमी वाला हिस्सा - स्किम मोज़ेरेला चीज़1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदूध, विभाजितदूध, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़तेलतेल4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स50
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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