चिकन बेकन अल्फ्रेडो सॉस

चिकन बेकन अल्फ्रेडो सॉस
नुस्खा चिकन बेकन अल्फ्रेडो सॉस आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 41 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 606 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक सस्ते सॉस के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकन, परमेसन चीज़, मशरूम सूप की क्रीम और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और केटोजेनिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बेकन चिकन अल्फ्रेडो, बेकन - चिकन अल्फ्रेडो पिज्जा, तथा बचे हुए: चिकन बेकन अल्फ्रेडो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेकन, लगभग 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेकन, लगभग 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3051 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ पीला प्याज (वैकल्पिक)कटा हुआ पीला प्याज (वैकल्पिक)6101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मशरूम सूप की क्रीम (मुझे कैंपबेल पसंद है क्योंकि मुझे लगता है कि यह मलाईदार है)मशरूम सूप की क्रीम (मुझे कैंपबेल पसंद है क्योंकि मुझे लगता है कि यह मलाईदार है)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।6 औंस कसा हुआ नारियल6 औंस कसा हुआ नारियल12 चम्मच लहसुन पाउडरअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2largesशैलोट्स, डाइस्डशैलोट्स, डाइस्ड8बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, काटने के आकार के टुकड़ों में कटा हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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