चिकन बो टाई सलाद

चिकन बो टाई सलाद
चिकन धनुष टाई सलाद एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की कलियां, मिर्च, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन डीलक्स सलाद और चिकन सलाद लपेटें, सलाद रविवार: ग्रीक योगर्ट विनैग्रेट के साथ चिकन और ग्रिल्ड कॉर्न सलाद, तथा कोई अपराधबोध नहीं चीनी चिकन सलाद – यह सलाद हल्का, स्वस्थ और स्वाद से भरपूर है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; ठंडे पानी और नाली के साथ कुल्ला । पूरी तरह से ठंडा। ड्रेसिंग के लिए, एक छोटी कटोरी में मिर्च, नीबू का रस, तेल, लहसुन, जीरा, चीनी और गर्म काली मिर्च की चटनी मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
नीबू का रसनीबू का रस
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
लहसुनलहसुन
जीराजीरा
पास्तापास्ता
चीनीचीनी
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक बड़े कटोरे में, पास्ता, चिकन, टमाटर, प्याज और सीताफल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
प्याजप्याज
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ड्रेसिंग जोड़ें और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । रात भर ढककर ठंडा करें ।

उपकरण

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकच्चा धनुष टाई पास्ताकच्चा धनुष टाई पास्ता32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcubed पकाया चिकन स्तनcubed पकाया चिकन स्तन32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटी हुई हरी मिर्च, सूखा कर सकते हैंकटी हुई हरी मिर्च, सूखा कर सकते हैं1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च सॉसगर्म मिर्च सॉस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी2largesटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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