चिकन-बादाम बैगूएट
एक सेवारत में शामिल हैं 316 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.09 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेट्यूस लीफ, बैगूएट, सेलेरी डंठल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वॉटरक्रेस के साथ लाओ-स्टाइल चिकन बैगूएट सैंडविच, चिकन चेरी बैगूएट बर्गर-अर्ध-गृहिणी, तथा एक बैगूलेट पर ओवन-बेक्ड चिकन और धीमी गति से भुना हुआ टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन, मेयोनेज़, अजवाइन, बादाम और प्याज नमक मिलाएं ।
बैगूलेट को लंबाई में आधा काट लें ।
बैगूलेट के निचले आधे हिस्से पर लेट्यूस की व्यवस्था करें; टमाटर के स्लाइस के साथ शीर्ष ।
टमाटर के ऊपर चिकन मिश्रण फैलाएं; एवोकैडो डिप के साथ शीर्ष ।
हरे प्याज के साथ छिड़के । शेष बैगूलेट आधा के साथ शीर्ष ।
तिरछे 8 स्लाइस में काटें ।