चिकन मिलानी

चिकन मिलानी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन मिलानी को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 494 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । वनस्पति तेल, परमेसन चीज़, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो रिसोट्टो मिलानी-शैली (रिसोटन अल्ला मिलानी), शतावरी अल्ला मिलानी (मिलानी शैली का शतावरी), तथा चिकन मिलानी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
8 पतले टुकड़े बनाने के लिए चिकन स्तनों को आधा क्षैतिज रूप से काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)
2
मध्यम कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, 1/4 कप कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीर और 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाएं; एक तरफ रख दें । अलग मध्यम उथले कटोरे में, आटा और अंडे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
आटे के साथ कोट चिकन, अतिरिक्त मिलाते हुए, फिर अंडे में डुबकी, किसी भी अतिरिक्त ड्रिप को कटोरे में वापस जाने दें । ब्रेड क्रम्ब मिश्रण के साथ कोट चिकन, कोट करने के लिए दबाकर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
चिकन जोड़ें; लगभग 2 मिनट या तल पर सुनहरा होने तक पकाएं । चिकन को पलट दें; 3 से 4 मिनट या बाहर से सुनहरा होने तक पकाएं और बीच में गुलाबी न रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6
छोटे कटोरे में, तार व्हिस्क के साथ अरुगुला को छोड़कर सभी सलाद सामग्री को हरा दें । मध्यम कटोरे में, अरुगुला को तेल के मिश्रण से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
2 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 चिकन के टुकड़े रखें, केंद्र में रखें । प्रत्येक प्लेट पर चिकन के चारों ओर पास्ता सॉस का लगभग 1/4 कप चम्मच । चिकन के ऊपर चम्मच सलाद। मुंडा परमेसन पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी शैली रोटी के टुकड़ोंइतालवी शैली रोटी के टुकड़ों2अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्ड ऑल-पर्पस आटागोल्ड ऑल-पर्पस आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे जमीन काली मिर्चमोटे जमीन काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/4 कप ताजा कसा हुआ पनीर पनीर1/4 कप ताजा कसा हुआ पनीर पनीर45जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप मुंडा परमेसन पनीर (लगभग1/2 कप मुंडा परमेसन पनीर (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर पास्ता सॉस, गर्मटमाटर पास्ता सॉस, गर्म0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकमजोर त्वचा रहित चिकन स्तन (के बारे मेंकमजोर त्वचा रहित चिकन स्तन (के बारे में11टीएसपी सूखा अजवायनजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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