चिकन याकिटोरी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक जापानी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन याकिटोरी को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 201 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 45 परोसता है और प्रति सेवारत $1.01 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वनस्पति तेल, स्कैलियन, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 14 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो चिकन याकिटोरी, चिकन याकिटोरी, तथा चिकन याकिटोरी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में, पानी और कोम्बू को उबाल लें ।
बोनिटो जोड़ें और एक उबाल पर लौटें ।
पैन को गर्मी से निकालें और 3 मिनट तक खड़े रहने दें । शोरबा को एक बड़े सॉस पैन में तनाव दें ।
शोरबा में खातिर, सोया सॉस, मिरिन और चीनी जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, थोड़ा गाढ़ा होने तक, 45 मिनट ।
इस बीच, 16 बांस के कटार को 20 मिनट के लिए पानी में भिगो दें; नाली । वैकल्पिक रूप से चिकन और स्कैलियन को कटार पर थ्रेड करें ।
अदरक को एक कटोरे के ऊपर एक छोटे, महीन छलनी में बारीक पीस लें । अदरक से रस दबाएं; आपके पास 2 बड़े चम्मच होना चाहिए ।
चिकन और स्कैलियन को तेल से ब्रश करें और मध्यम आँच पर ग्रिल करें, पलटते हुए, केवल 10 मिनट तक पकने तक । उन्हें ग्रिल से हटाने से ठीक पहले, अदरक के रस और सोया शीशे का आवरण के साथ कटार को ब्रश करें ।
सूई के लिए अधिक शीशा लगाना, परोसें ।