चिकन लसग्ना
चिकन लसग्ना सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 577 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.61 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान के लिए सिर और पनीर, अजवाइन सूप, भराई मिश्रण की गाढ़ा क्रीम, और कुछ अन्य चीजों को लेने के लिए यह आज बनाने के लिए । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो लसग्ना डी पोलो कॉन चैंपियन (चिकन और मशरूम लसग्ना), होममेड लसग्ना शीट्स के साथ वेजिटेबल लसग्ना (पास्ता मशीन के बिना), तथा चिकन लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, पनीर और क्रीम पनीर को मिलाएं । एक बड़े कटोरे में, चिकन, सूप, दूध, प्याज और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![साबुत गेहूं के पटाखे]()
साबुत गेहूं के पटाखे![पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़]()
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
साबुत गेहूं के पटाखे
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)2
चिकन मिश्रण के आधे हिस्से को 13-इंच में फैलाएं । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश। तीन नूडल्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)उपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए3
पनीर मिश्रण के आधे हिस्से के साथ फैलाएं । परतों को दोहराएं। मक्खन के साथ भराई मिश्रण टॉस; पुलाव पर छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम]()
1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1-1/4 कप कटे हुए ताजे मशरूम
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखाउपकरण
सामग्री
1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मक्खन, पिघला हुआ]()
मक्खन, पिघला हुआ283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अजवाइन सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं]()
अजवाइन सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![चिकन सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं]()
चिकन सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![cubed चिकन पकाया जाता है]()
cubed चिकन पकाया जाता है6![lasagna नूडल्स, पकाया जाता है और सूखा]()
lasagna नूडल्स, पकाया जाता है और सूखा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप 2% कॉटेज पनीर]()
कप 2% कॉटेज पनीर85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज क्रीम पनीर, नरम]()
पैकेज क्रीम पनीर, नरम1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2% दूध]()
2% दूध1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज स्टफिंग मिक्स]()
पैकेज स्टफिंग मिक्स
मक्खन, पिघला हुआ283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अजवाइन सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
चिकन सूप की गाढ़ा क्रीम, बिना पतला कर सकते हैं9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
cubed चिकन पकाया जाता है6
lasagna नूडल्स, पकाया जाता है और सूखा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप 2% कॉटेज पनीर85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज क्रीम पनीर, नरम1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2% दूध1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज स्टफिंग मिक्सकठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
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