चिकन शेफर्ड की पाई सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 467 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । बेकिंग आलू, चिकन ब्रेस्ट, बीन्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो शेफर्ड की पाई, शेफर्ड की पाई, तथा लॉबस्टर शेफर्ड की पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में आलू रखें; ढकने के लिए पानी डालें । एक उबाल लाओ; कवर, गर्मी कम करें, और 10 मिनट या निविदा तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
आलू को छान लें, और एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
दूध और अगले 4 सामग्री जोड़ें। एक इलेक्ट्रिक मिक्सर की मध्यम गति से 2 मिनट या चिकनी होने तक मारो । एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
4
हरी बीन्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, नमक को छोड़ दें; नाली । एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
(बड़ी ट्यूब)
5
एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच शोरबा और कॉर्नस्टार्च मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; तेल जोड़ें ।
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
8
प्याज और अगली 4 सामग्री डालें; 5 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
9
लगातार हिलाते हुए, स्किलेट में कॉर्नस्टार्च मिश्रण और शेष शोरबा जोड़ें । उबाल लें; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 5 मिनट या गाढ़ा होने तक, अक्सर हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
हरी बीन्स और चिकन जोड़ें; गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
11
चम्मच चिकन मिश्रण समान रूप से 4 (2-कप) बेकिंग व्यंजन में । मैश किए हुए आलू के मिश्रण के साथ शीर्ष, और एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
12
450 पर 25 मिनट या चुलबुली और सुनहरी होने तक बेक करें ।