पूर्णता के साथ भरवां चिकन स्तन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 609 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 269 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । चिकन ब्रेस्ट हलवे का मिश्रण - पाउंड, क्रीम, सलाद ड्रेसिंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो भरवां चिकन स्तनों, चावल और हैम-भरवां चिकन स्तन, तथा रिकोटा-एंड-हैम-भरवां चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन ब्रेस्ट को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
2
इतालवी ड्रेसिंग में डालो, कसकर सील करें, और कम से कम 1 घंटे सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी ड्रेसिंग
3
बासी ब्रेड, परमेसन, थाइम और काली मिर्च को फूड प्रोसेसर में रखें । ब्रेड को टुकड़ों में संसाधित होने तक पल्स करें । एक तरफ सीट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसन
काली मिर्च
रोटी
थाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
4
एक बड़े कटोरे में, फेटा और खट्टा क्रीम को एक साथ हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीम
Feta पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । लहसुन में हिलाओ। फिर पालक डालें और गलने तक पकाएं । हरी प्याज में हिलाओ, 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
पालक
लहसुन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
पालक को एक प्लेट में निकालें, और पैन में कोई भी तरल छोड़ दें । मशरूम में हिलाओ, और नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम
पालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
पालक के साथ प्लेट में मशरूम निकालें । संक्षेप में ठंडा करने की अनुमति दें, फिर पालक और मशरूम को फेटा और खट्टा क्रीम मिश्रण के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीम
मशरूम
पालक
Feta पनीर
8
मिश्रण में धूप में सुखाए हुए टमाटरों को हिलाएं, और एक बड़ी कुकी शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज सूखे टमाटर
कुकीज़
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
9
फ्रीजर में लगभग 30 मिनट तक रखें ।
10
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
11
चिकन ब्रेस्ट को कुकी शीट पर रखें, और प्रत्येक ब्रेस्ट के बीच में लगभग 3 बड़े चम्मच फिलिंग मिश्रण रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
12
स्तनों को रोल करें, और टूथपिक से सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वाद
13
चिकन स्तनों को बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें, और चिकन स्तनों पर ब्रेडक्रंब मिश्रण छिड़कें ।