चिकन सॉसेज और पालक के साथ ऑर्किचेट

चिकन सॉसेज और पालक के साथ ऑर्किचेट
चिकन सॉसेज और पालक के साथ ऑर्किचेट आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 17 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 403 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास प्याज, लहसुन, रिकोटा सलाटा पनीर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो तुर्की सॉसेज और पालक ऑर्किचेट, चिकन सॉसेज रेसिपी के साथ पेस्टो ऑर्किचेट, तथा चिकन सॉसेज और ब्रोकोली राबे के साथ ऑर्किचेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर 5-से 6-चौथाई पैन में, 4 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
पास्ता जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, काटने के लिए निविदा तक, 12 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
3
नाली।
4
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच के फ्राइंग पैन या 4 - से 5-क्वार्ट पैन में, मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
प्याज डालें और किनारों के चारों ओर हल्का ब्राउन होने तक, 8 से 10 मिनट तक अक्सर हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
6
मध्यम से कम गर्मी और लहसुन, मिर्च के गुच्छे, और टुकड़े टुकड़े चिकन सॉसेज जोड़ें । एक लकड़ी के चम्मच के साथ हिलाओ, यदि आवश्यक हो तो सॉसेज को तोड़ना, जब तक कि मांस भूरा न होने लगे, 5 से 10 मिनट; यदि लहसुन झुलसने लगे, तो कम गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन सॉसेजचिकन सॉसेज
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
7
टमाटर और पालक डालें; पालक के गलने तक, लगभग 2 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
8
एक बड़े कटोरे में, पास्ता और सॉस को कोट करने के लिए मिलाएं; रिकोटा सलाटा के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीर SalataRicotta पनीर Salata
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ

सामग्री

7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस बेबी पालक के पत्ते (लगभग 3 पैक कप), कुल्लाऔंस बेबी पालक के पत्ते (लगभग 3 पैक कप), कुल्ला3(सर्दी)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन सॉसेज, केसिंग से हटा दिया गया और उखड़ गया (नोट्स देखें)चिकन सॉसेज, केसिंग से हटा दिया गया और उखड़ गया (नोट्स देखें)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म मिर्च के गुच्छेगर्म मिर्च के गुच्छे2बड़ी लौंगलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्याज, खुली और कटा हुआप्याज, खुली और कटा हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे पास्ता orecchietteसूखे पास्ता orecchiette113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रिकोटा सलाटा पनीर, पतले कटा हुआ या टुकड़े टुकड़े (नोट देखें)रिकोटा सलाटा पनीर, पतले कटा हुआ या टुकड़े टुकड़े (नोट देखें)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ टमाटर, कटा हुआ, कोरड और कटा हुआपका हुआ टमाटर, कटा हुआ, कोरड और कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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