चॉकलेट-बादाम केला स्मूदी
चॉकलेट-बादाम केला स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 436 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम मक्खन, बर्फ के टुकड़े, केला, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बनाना चॉकलेट बादाम स्मूदी, बनाना-पीच बादाम स्मूदी और सही स्मूदी बनाने का रहस्य, तथा बनानन बादाम स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में पहले 4 सामग्री रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
ब्लेंडर ढक्कन से केंद्र टोपी निकालें; ब्लेंडर पर सुरक्षित ढक्कन । ब्लेंडर के साथ, बर्फ के टुकड़े जोड़ें, ब्लेंडर ढक्कन के केंद्र के माध्यम से एक बार में 1, चिकनी होने तक प्रसंस्करण ।