चेंटरलेस, खट्टा चेरी और काजू खट्टा क्रीम के साथ लस मुक्त जंगली चावल का सलाद

चेंटरलेस, खट्टा चेरी और काजू खट्टा क्रीम के साथ लस मुक्त जंगली चावल का सलाद
चेंटरलेस, खट्टा चेरी और काजू खट्टा क्रीम के साथ लस मुक्त जंगली चावल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 20 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 175 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बारीक कटे हुए प्याज़, नमक, चेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 11 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चेंटरलेस, खट्टा चेरी, और काजू के साथ जंगली चावल का सलाद, नट्स, छोले और खट्टी चेरी के साथ चावल का सलाद, तथा लस मुक्त खट्टा क्रीम चीनी कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कच्चे काजू को पानी से ढक दें; 8 घंटे भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कच्चे काजूकच्चे काजू
पानीपानी
2
नाली।
3
फूड प्रोसेसर में, सूखा हुआ काजू, नमक और नींबू का रस रखें । (हमें यह नींबू पसंद आया । अगर आप स्वाद को ज्यादा मास्क करना चाहते हैं तो नींबू के रस का कम इस्तेमाल करें । ) कवर; प्रक्रिया, 1/2 कप पानी में डालना जब तक कि "क्रीम" वांछित स्थिरता तक नहीं पहुंच गया । ढककर कम से कम 2 घंटे ठंडा करें ताकि यह और भी गाढ़ा हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
काजूकाजू
क्रीमक्रीम
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
4
4-चौथाई गेलन सॉस पैन में, जंगली चावल रखें; 6 कप गर्म पानी से ढक दें । नमक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावलजंगली चावल
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
उच्च गर्मी पर उबलने के लिए गरम करें । जब तक पानी मध्यम-कठोर उबाल पर न रहे तब तक गर्मी कम करें । चावल को लगभग 20 मिनट पकाएं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि पानी वाष्पित न हो, जब तक कि चावल निविदा न हो । (या गर्मी को कम करें और धीरे-धीरे उबाल लें, लगभग 45 से 50 मिनट । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
6
छानकर अलग रख दें ।
7
गर्म होने तक उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
तेल डालें। जब पैन में तेल घूमता है, तो चेंटरलेस डालें और कुछ क्षणों के लिए हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेंटरेल मशरूमचेंटरेल मशरूम
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
प्याज़ डालें और हिलाते हुए पकाएँ । तारगोन में टॉस करें और लगभग 2 मिनट या जब तक यह अपनी सुगंध जारी न करे तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
तारगोनतारगोन
10
चेरी और टोस्टेड काजू डालें। एक पल के लिए कुक, सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेरीचेरी
काजूकाजू
11
जंगली चावल डालें और गर्म होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावलजंगली चावल
12
काजू खट्टा क्रीम के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
काजूकाजू

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted काजूtoasted काजू57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप चेंटरलेसकप चेंटरलेस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे खट्टे चेरीसूखे खट्टे चेरी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा तारगोनबारीक कटा हुआ ताजा तारगोन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रस (लगभग 1 बड़ा नींबू)ताजा नींबू का रस (लगभग 1 बड़ा नींबू)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चे काजूकच्चे काजू1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफाइन-डाइस्ड उथलेफाइन-डाइस्ड उथले1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा जंगली चावलकच्चा जंगली चावल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार11 एचआरएस
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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