चेडर-थाइम ग्रिट्स के साथ तली हुई मछली

चेडर-थाइम ग्रिट्स के साथ तली हुई मछली
चेडर-थाइम ग्रिट्स के साथ फ्राइड फिश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 15.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 63% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 4316 कैलोरी, 179 ग्राम प्रोटीन, तथा 378 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास सभी उद्देश्य आटा, पानी, चूना, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो बेकन चेडर ग्रिट्स पर फ्राइड एग, तले हुए अंडे के साथ चेडर लहसुन पीसता है, तथा तले हुए अंडे के साथ सॉसेज और चेडर ग्रिट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर पानी, अजवायन की पत्ती, और लाल मिर्च के गुच्छे को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2
3/5 कप ग्रिट्स डालें और मिलाएँ । गर्मी को मध्यम कम करें और लगभग 5 मिनट तक ग्रिट्स के गाढ़ा होने तक पकाएं । कसा हुआ चेडर पनीर में दो परिवर्धन में हिलाओ, पनीर को शामिल करने तक प्रत्येक जोड़ के बाद सरगर्मी करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । ढककर गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
3
प्रत्येक फ़िले को 3 से 4 टुकड़ों में विभाजित करें । नमक और काली मिर्च के साथ मछली के प्रत्येक टुकड़े को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4
अंडे, आटा और शेष 1/2 कप ग्रिट्स को अलग-अलग प्लेट या उथले कटोरे में रखें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन आटा । एक समय में एक टुकड़ा काम करना, आटे में मछली डालना, अतिरिक्त हटाने के लिए हिलाएं, फिर अंडे में स्थानांतरित करें । कोट की ओर मुड़ें, अतिरिक्त को पैन में वापस टपकने दें, फिर ग्रिट्स में स्थानांतरित करें और कोट की ओर मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
एक साफ प्लेट में स्थानांतरित करें । शेष मछली के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
6
350 डिग्री फ़ारेनहाइट के लिए एक बड़े फ्रायर, कड़ाही, या डच ओवन में तेल गरम करें ध्यान से मछली और तलना जोड़ें, कभी-कभी मोड़, सुनहरा भूरा होने तक और लगभग 4 मिनट के माध्यम से पकाया जाता है । (आपको दो बैचों में काम करना पड़ सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
7
4 प्लेटों के बीच ग्रिट्स को विभाजित करें, तली हुई मछली के साथ शीर्ष और सीताफल के कुछ स्प्रिंग्स और चूने के एक पच्चर के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
2 औंस कटा हुआ चेडर2 औंस कटा हुआ चेडर
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमूंगफली, सब्जी, या कैनोला तेलमूंगफली, सब्जी, या कैनोला तेल1मुट्ठी भरताजा सीताफल के पत्ते और तनेताजा सीताफल के पत्ते और तने4कॉड फाइलेट्स, कुल लगभग 20 औंसकॉड फाइलेट्स, कुल लगभग 20 औंस2अंडे, पीटाअंडे, पीटा2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतत्काल जई का आटा, विभाजिततत्काल जई का आटा, विभाजित4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1नींबू, wedges में कटौतीनींबू, wedges में कटौती1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी भर लाल मिर्च के गुच्छे3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस (कटा हुआ चेडर पनीर के बारे मेंऔंस (कटा हुआ चेडर पनीर के बारे में4स्प्रिग्सथाइम, पत्तियां हटा दी गईंथाइम, पत्तियां हटा दी गईं7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
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जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर84
पत्रिका
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