चीनी चार सिउ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स

चीनी चार सिउ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चीनी चार सिउ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स एक शानदार रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.28 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 440 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास पांच-मसाला पाउडर, पानी, भेड़ का बच्चा चॉप, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चीनी चार सिउ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स, धीमी कुकर चीनी पोर्क उर्फ चार सिउ पोर्क, तथा ग्रील्ड चीनी चार सिउ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में पहले 6 सामग्री को फेंट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
भेड़ का बच्चा जोड़ें; सील बैग और कोट करने के लिए बारी । कम से कम 4 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
4
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
5
भेड़ का बच्चा नाली, कुछ अचार चिपकना छोड़ रहा है । मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष लगभग 21/2 मिनट, थोड़ा जले हुए और वांछित दान के लिए पकाए जाने तक मेमने को ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
थाली में स्थानांतरण।
7
गर्म होने तक मध्यम आँच पर छोटे कड़ाही में शहद और 1 बड़ा चम्मच पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
मेमने के चॉप पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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