चीनी पसलियाँ
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 20 मिनट हैं, तो चाइनीज रिब्स एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है। 2.89 डॉलर प्रति सर्विंग में आपको 2 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 57 ग्राम प्रोटीन , 94 ग्राम वसा और कुल 1400 कैलोरी होती है। 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। बहुत सारे लोगों को यह चीनी डिश वाकई पसंद नहीं आई। सिरका, सोया सॉस, पोर्क स्पैरेबिब्स और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 0% का सुधार योग्य स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। इसी तरह की रेसिपी के लिए चाइनीज बीबीक्यू पोर्क रिब्स
निर्देश
पसलियों को हड्डियों के बीच से एक-एक टुकड़े में काटें; 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में रखें। चीनी, सिरका, सोया सॉस और सेब का रस उबालें; पसलियों पर डालें। ढककर कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
एक इलेक्ट्रिक स्किलेट या डीप-फैट फ्रायर में कम से कम 1 इंच तेल को 350° तक गर्म करें।
पसलियों को पानी से निकाल कर कागज़ के तौलिये से सुखा लें। 7-8 मिनट तक या जब तक मांस नरम न हो जाए और चाकू से काटने पर गुलाबी न हो जाए और हड्डी से थोड़ा सिकुड़ न जाए, तब तक बार-बार पलटते हुए तलें।
कागज़ के तौलिये पर निकालें।