चीनी मुक्त फ्रेंच टोस्ट पुलाव

चीनी मुक्त फ्रेंच टोस्ट पुलाव
नुस्खा चीनी मुक्त फ्रेंच टोस्ट पुलाव तैयार है लगभग 1 घंटे में और निश्चित रूप से एक भयानक है शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, आपको सुबह का भोजन मिलता है जो 6 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 174 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड, दूध, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्राउन शुगर के साथ फ्रेंच टोस्ट पुलाव-अखरोट का टुकड़ा, लस मुक्त क्रीम ब्रूली फ्रेंच टोस्ट पुलाव, तथा ओवरनाइट दालचीनी क्रम्बल बेक्ड फ्रेंच टोस्ट: [ग्लूटेन, शुगर और डेयरी फ्री] समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
ब्रेड क्यूब्स के साथ तैयार बेकिंग डिश के नीचे की रेखा । एक कटोरे में अंडे, दूध, 2 बड़े चम्मच स्वीटनर, 1 चम्मच दालचीनी और वेनिला अर्क को एक साथ फेंटें; ब्रेड क्यूब्स के ऊपर मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें5 स्लाइस सफेद ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
स्वीटनरस्वीटनर
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
(कीब्लर)(कीब्लर)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
10 मिनट खड़े होने दें (या यदि वांछित हो तो रात भर तक ठंडा करें) ।
4
शेष 2 चम्मच स्वीटनर को शेष 1 चम्मच दालचीनी के साथ मिलाएं; पुलाव के ऊपर मिश्रण छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीटनरस्वीटनर
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
5
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक पुलाव सेट न हो जाए और टॉपिंग कुरकुरे न हो जाए, 30 से 40 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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