चिपोटल के साथ दो बार भुना हुआ शकरकंद
चिपोटल के साथ दो बार भुना हुआ शकरकंद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 150 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शकरकंद, मक्खन, चिपोटल बवासीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मसालेदार चिपोटल-दालचीनी भुना हुआ शकरकंद, मेपल चिपोटल भुना हुआ शकरकंद और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा स्किनी चिपोटल दही सॉस के साथ ओवन भुना हुआ शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक कांटा के साथ पियर्स आलू; एक बेकिंग शीट पर रखें ।
पर सेंकना 400 के लिए 1 घंटे और 15 मिनट या जब तक किया. थोड़ा ठंडा करें ।
प्रत्येक आलू को आधा लंबाई में काटें; 1/4 इंच मोटी खोल छोड़कर, गूदा निकाल लें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में आलू का गूदा, मक्खन, मिर्च, अडोबो और नमक मिलाएं । प्याज के सफेद निचले हिस्से को बारीक काट लें; लुगदी मिश्रण में जोड़ें । (रिजर्व हरा प्याज सबसे ऊपर है । ) पल्स मिश्रण 5 बार गठबंधन करने के लिए ।
बेकिंग शीट पर आलू के गोले की व्यवस्था करें । गोले में चम्मच आलू मिश्रण।
400 पर 10 मिनट या गर्म होने तक बेक करें । प्याज के हरे शीर्ष भाग को पतला काट लें, और आलू के ऊपर छिड़कें ।