चिपोटल मीटबॉल के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 494 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी से 1035 लोग प्रभावित हुए । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, लहसुन लौंग, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । चिपोटल मीटबॉल, चिपोटल टर्की मीटबॉल, तथा हनी-चिपोटल मीटबॉल इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1
एक बड़े कटोरे में सभी मीटबॉल सामग्री को एक साथ मिलाएं और एक या दो मिनट के लिए अपने साफ हाथों से अच्छी तरह मिलाएं । आप चाहते हैं कि मिश्रण अच्छी तरह से एकीकृत हो, लेकिन आप इसे अधिक काम नहीं करना चाहते हैं या मीटबॉल कठिन होंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
मीटबॉल में फार्म और सेंकना: गीले हाथों या आइसक्रीम स्कूप के साथ, लगभग 16 बेर के आकार की गेंदों में मांस बनाएं और उन्हें 13-बाय-9-इंच बेकिंग डिश में रखें, या, यदि आपके पास एक मिनी है-मफिन टिन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़काव
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप प्रत्येक रास्पबेरी, संतरा और नीबू शर्बत
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पोलेंटा पकाना
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
सॉस: मीटबॉल बेक होने पर, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें और प्याज को तब तक भूनें जब तक कि वे भूरे रंग के न होने लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
तोरी के 20 पतले टुकड़े
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
6
कीमा बनाया हुआ चिपोटल्स, टमाटर की कैन, अजवायन या पुदीना और बीफ शोरबा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
काली मिर्च का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
7
अच्छी तरह मिलाएं और स्वादानुसार नमक डालें । यदि आप अधिक चिपोटल स्वाद चाहते हैं, तो चम्मच से आरक्षित चिपोटल सॉस चम्मच से मिलाएं, चम्मच के बीच मिलाएं और चखें । मीटबॉल पकाने के रूप में खुला सॉस उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
काली मिर्च का तेल
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
8
परोसने के लिए सॉस के साथ मीटबॉल टॉस करें: जब मीटबॉल तैयार हो जाएं, तो उन्हें सॉस में डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । अगर सॉस आपके स्वाद के लिए बहुत पतला है, तो इसे कुछ मिनट तक उबालते रहें । अन्यथा, चावल, टॉर्टिला या पोलेंटा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
पोलेंटा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)