चॉपस्टिक नूडल सलाद
चॉपस्टिक नूडल सलाद एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 328 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सोया सॉस का मिश्रण, तिरछे कटे हुए गाजर, स्क्वैश, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट सॉस के साथ शकरकंद चिया सीड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चॉपस्टिक टूना, कुरकुरे एशियाई रेमन नूडल सलाद (अब तक का सबसे अच्छा पोटलक सलाद), तथा कुरकुरे एशियाई रेमन नूडल सलाद (उर्फ मूल रूप से अब तक का सबसे अच्छा पोटलक सलाद) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
एक छोटे कटोरे में प्याज और अगली 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं ।
एक बड़े सॉस पैन में 8 कप पानी उबाल लें ।
फूलगोभी, गाजर और ब्रोकली डालें; 2 मिनट पकाएं ।
स्क्वैश जोड़ें, और 1 मिनट पकाना ।
एक कोलंडर में सब्जियों को सूखा ।
एक बड़े कटोरे में नूडल्स, प्याज का मिश्रण और सब्जियां मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।