चेम्बरलेने चिकन और काले स्टू
चेम्बरलेने चिकन और काले स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 1.69 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 437 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई काली मिर्च, नमक, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो चिकन-सॉसेज और काले स्टू, केल और कैनेलिनी बीन्स के साथ चिकन स्टू, तथा बटरनट स्क्वैश और केल के साथ चिकन स्टू (अंतराल, पैलियो, अनाज मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में चिकन शोरबा, सब्जी शोरबा, पानी, चिकन, कैनेलिनी बीन्स, आलू, काली मिर्च, नमक, अजवायन और लहसुन पाउडर मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए; गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें और आलू को कांटा-निविदा होने तक पकाएं, लगभग 15 मिनट ।
केल डालें और एक और 5 मिनट पकाएं; परोसें ।