चेरी टमाटर और कूसकूस के साथ धीमी भुना हुआ सामन
चेरी टमाटर और कूसकूस के साथ धीमी गति से भुना हुआ सामन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $7.26 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 802 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. 189 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। अगर आपके हाथ में मक्खन, लेमन जेस्ट, ऑलिव ऑयल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । डिल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी चॉकलेट मिठाई क्साडिला #चोक्टोबर्फेस्ट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चेरी टमाटर और कूसकूस के साथ धीमी भुना हुआ सामन, मोती कूसकूस, धीमी गति से भुना हुआ टमाटर, और नींबू अजवायन के तेल के साथ जंगली सामन, तथा भुना हुआ चेरी टमाटर के साथ इज़राइली कूसकूस सलाद.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 5 सामग्री को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएं । नमक के साथ सीजन । आगे क्या: 3 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
4 बड़े चम्मच डालो। एक रोस्टिंग पैन में तेल सामन को फिट करने के लिए काफी बड़ा है । पैन के तल में जड़ी बूटियों का एक बिस्तर बनाओ; सामन के साथ शीर्ष, त्वचा की तरफ नीचे ।
शेष 2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी सामन । नमक के साथ तेल और मौसम । यदि उपयोग कर रहे हैं, तो टमाटर के साथ शीर्ष ।
सेंकना जब तक सामन सिर्फ केंद्र में पकाया जाता है (एक छोटा चाकू मांस के माध्यम से आसानी से स्लाइड करेगा), 2530 मिनट । टमाटर को 3 बड़े चम्मच के साथ टॉस करें । तेल, अजमोद, और ज़ातर, यदि एक मध्यम कटोरे में उपयोग कर रहे हैं । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन । एक तरफ सेट करें । एक उबाल के लिए हल्के नमकीन पानी का एक मध्यम बर्तन लाओ ।
कूसकूस डालें और लगभग 7 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
नाली कूसकूस; एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण । मक्खन में हिलाओ और शेष 1 बड़ा चम्मच । तेल। नमक के साथ स्वादानुसार सीजन । टमाटर को कूसकूस में धीरे से मोड़ें
सामन परोसने के लिए एक बड़े चम्मच या कांटे का उपयोग करें, त्वचा को पैन में छोड़ दें ।
दही सॉस और कूसकूस के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लैपिस लूना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
![लापीस माह Chardonnay]()
लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।