चेरी बेर सॉस के साथ ग्रील्ड बतख स्तन

चेरी बेर सॉस के साथ ग्रील्ड बतख स्तन
चेरी प्लम सॉस के साथ ग्रिल्ड डक ब्रेस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 9.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 47 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 681 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और चीनी उठाएं, चेरी आज इसे बनाने के लिए चेरी संरक्षित, प्लम और कुछ अन्य चीजों को संरक्षित करती है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साइट्रस पोर्ट चेरी सॉस के साथ बतख स्तन, चेरी-पोर्ट सॉस के साथ काली मिर्च बतख स्तन, तथा पिनोट नोयर और चेरी सॉस के साथ बतख स्तन.

सामग्री

170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल चेरी, तना हुआ, खड़ा और आधालाल चेरी, तना हुआ, खड़ा और आधा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखट्टी चेरी बरकरार रखती है खट्टी चेरी बरकरार रखती हैखट्टी चेरी बरकरार रखती है खट्टी चेरी बरकरार रखती है907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस पूरे बतख स्तन (प्रत्येक के बारे में)बोनलेस पूरे बतख स्तन (प्रत्येक के बारे में)11 पौंड तोरी,बारीक कटा हुआ ताजा थाइमबारीक कटा हुआ ताजा थाइम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सिचुआन पेपरकॉर्नसिचुआन पेपरकॉर्न2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरूबी पोर्टरूबी पोर्ट4लाल प्लम, पिसे हुए और आठवें हिस्से में कटे हुएलाल प्लम, पिसे हुए और आठवें हिस्से में कटे हुए2(सर्दी)रेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च5(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस4(सर्दी)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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