चिली-चिकन ब्रेस्ट को केल, क्विनोआ और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद के साथ रगड़ें

चिली-रगड़ चिकन स्तन केल, क्विनोअन और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद के साथ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 47g वसा की, और कुल का 766 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, चिकन स्तन आधा, कोटिजा पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । क्विनोआ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं Quinoa का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 133 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ चिकन स्तन, काले और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद, तथा कटा हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और केल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।