चिली-छाछ बेक्ड चिकन
चिली-छाछ बेक्ड चिकन के बारे में की आवश्यकता है 47 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 606 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास जमीन जीरा, चमड़ी और बंधुआ चिकन स्तन, बवासीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार मैंगो हनी ग्लेज़ के साथ ग्रिल्ड रेड चिली बटरमिल्क चिकन, ग्रिल्ड रेड चिली-बटरमिल्क ब्राइड चिकन मसालेदार मैंगो-हनी ग्लेज़ के साथ, तथा छाछ बेक्ड चिकन.
निर्देश
2
मक्खन को हल्के से ग्रीस किए हुए 11 - एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में ओवन 2 से 3 मिनट में पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
2 पिमिएंटो-भरे जैतूनउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा3
नमक और जीरा के साथ चिकन छिड़कें । चिकन को 1/2 कप छाछ में डुबोएं, और आटे में डालें । बेकिंग डिश में चिकन की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)]()
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![¼ चम्मच अजवायन]()
¼ चम्मच अजवायन![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए![ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए]()
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
¼ चम्मच अजवायन
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए4
425 पर 15 मिनट तक बेक करें । मशरूम सूप, बवासीर, और शेष 1 कप छाछ की क्रीम को एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मशरूम सूप की क्रीम]()
मशरूम सूप की क्रीम![वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)]()
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)![मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ]()
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
मशरूम सूप की क्रीमवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा5
चिकन के ऊपर डालो, और 10 से 15 मिनट या चिकन होने तक सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा6
पनीर के साथ छिड़के, और 5 मिनट या पनीर पिघलने तक सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पका हुआ चावल
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
सामग्री
596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![छाछ, विभाजित]()
छाछ, विभाजित128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटी हुई हरी मिर्च]()
कटी हुई हरी मिर्च4![चमड़ी और चोरी चिकन स्तनों]()
चमड़ी और चोरी चिकन स्तनों4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![गरम पका हुआ चावल]()
गरम पका हुआ चावल305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मशरूम सूप की कम वसा वाली क्रीम]()
मशरूम सूप की कम वसा वाली क्रीम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर]()
कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
छाछ, विभाजित128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटी हुई हरी मिर्च4
चमड़ी और चोरी चिकन स्तनों4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
गरम पका हुआ चावल305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मशरूम सूप की कम वसा वाली क्रीम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा सीताफल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएअनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला कास्टेलर कावा ब्रूट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Casteller कावा ब्रुत
कैस्टेलर ब्रूट कावा हरे सेब और खट्टे सुगंध का प्रदर्शन करता है । मुंह में, इसमें खट्टे-चूने के नोटों के साथ कुरकुरा, ताजा स्वाद और सिर्फ मिठास का स्पर्श होता है । इसका स्वाद ताजा, साफ और नर्वस होता है ।कठिनाईकठिन
में तैयार47 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
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