चिली पसिला पोर्क और आलू
चिली पासिला पोर्क और आलू सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 52 कैलोरी. यह नुस्खा 45 परोसता है और प्रति सेवारत 21 सेंट खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरा प्याज, लहसुन, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो पसिला चिली और कारमेलाइज्ड कॉर्न स्प्रेड, ओक्साकन कोस्टिलास डी पुएरको एन चिली पसिला, तथा पसिला चिली + लाइम गोभी स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कुरकुरा होने तक बड़े कड़ाही में बेकन पकाना; नाली । एक तरफ सेट करें ।
कड़ाही में एक बार में 1 मिर्च डालें; मध्यम आँच पर 20 सेकंड तक पकाएँ । बारी; दूसरी तरफ टोस्ट करने के लिए दोहराएं ।
ब्लेंडर में स्थानांतरण। शेष बवासीर के साथ दोहराएं ।
टमाटर और लहसुन जोड़ें; 2 से 3 मिनट ब्लेंड करें । या चिकनी जब तक ।
कड़ाही में आधा मांस जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी 2 मिनट पर पकाना । या समान रूप से ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते रहें ।
कड़ाही से निकालें । शेष मांस के साथ दोहराएं । सभी मांस को कड़ाही में लौटा दें । पसिला सॉस और आलू में हिलाओ; कवर । कम गर्मी 12 मिनट पर सिमर। या जब तक गर्म न हो जाए, कभी-कभी हिलाते रहें ।
बेकन और प्याज के साथ शीर्ष ।