चिली मूंगफली
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? चिली मूंगफली कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 776 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 67 ग्राम वसा. के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, सूखी भुनी हुई मूंगफली, नीबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिली मूंगफली, चिली-लाइम मूंगफली, तथा चिली-लहसुन मूंगफली और जीका स्नैक.
निर्देश
बीच में रैक के साथ ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
नीबू का रस, तेल, लाल शिमला मिर्च, समुद्री नमक और लाल मिर्च को एक साथ फेंटें । मूंगफली में समान रूप से कोट करने के लिए हिलाओ ।
मूंगफली को एक बड़े उथले बेकिंग पैन में फैलाएं और कोटिंग के सूखने और सुगंधित होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें । सर्व करने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें ।
मूंगफली एक एयरटाइट कंटेनर में 3 सप्ताह तक रखें। यदि मूंगफली अपना कुरकुरापन खो देती है, तो 250 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में 15 से 20 मिनट तक गरम करें, फिर ठंडा करें ।