चिली मूंगफली

चिली मूंगफली
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? चिली मूंगफली कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 776 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 67 ग्राम वसा. के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, सूखी भुनी हुई मूंगफली, नीबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिली मूंगफली, चिली-लाइम मूंगफली, तथा चिली-लहसुन मूंगफली और जीका स्नैक.

निर्देश

1
बीच में रैक के साथ ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
नीबू का रस, तेल, लाल शिमला मिर्च, समुद्री नमक और लाल मिर्च को एक साथ फेंटें । मूंगफली में समान रूप से कोट करने के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
समुद्री नमकसमुद्री नमक
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
मूंगफलीमूंगफली
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
3
मूंगफली को एक बड़े उथले बेकिंग पैन में फैलाएं और कोटिंग के सूखने और सुगंधित होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें । सर्व करने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफलीमूंगफली
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
1
मूंगफली एक एयरटाइट कंटेनर में 3 सप्ताह तक रखें। यदि मूंगफली अपना कुरकुरापन खो देती है, तो 250 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में 15 से 20 मिनट तक गरम करें, फिर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफलीमूंगफली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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