चना आलू करी

चना आलू करी
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए छोले आलू की करी को आजमाएं । के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 525 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में बेबी युकोन गोल्ड आलू, छोले, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. 704 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत बुरा है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो शकरकंद और छोले की सब्जी, बैंगन, आलू और छोले की सब्जी, तथा चावल के साथ आलू और चना करी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सौते प्याज और अदरक: एक बड़े बर्तन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन गरम करें और प्याज और अदरक को प्याज के भूरे होने तक, लगभग 4-5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1
नमक, जीरा, धनिया और लाल मिर्च डालें, मिलाने के लिए हिलाएं और एक या दो मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
2
शेष सामग्री जोड़ें, मिश्रण करने के लिए हलचल करें और लगभग 35 मिनट तक या आलू के निविदा होने तक सख्ती से उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
3
स्वादानुसार और नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
4
करी को चावल के ऊपर कटोरे में परोसें । सादे दही के साथ बढ़िया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सादा दहीसादा दही
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)

सामग्री

5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोला (गार्बानो बीन्स), सूखा और धोया हुआ, या लगभग 3 कप पकाया जाता हैछोला (गार्बानो बीन्स), सूखा और धोया हुआ, या लगभग 3 कप पकाया जाता है4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिर्च के साथ आग-भुना हुआ या स्टू टमाटर (देखें मुइर ग्लेन । यदि आपको बवासीर के साथ डिब्बाबंद टमाटर नहीं मिल रहे हैं, तो आप टमाटर के 4 औंस कैन में 14.5 औंस डाईटेड ग्रीन अनाहेम चिली का आधा-औंस जोड़ सकते हैं । )मिर्च के साथ आग-भुना हुआ या स्टू टमाटर (देखें मुइर ग्लेन । यदि आपको बवासीर के साथ डिब्बाबंद टमाटर नहीं मिल रहे हैं, तो आप टमाटर के 4 औंस कैन में 14.5 औंस डाईटेड ग्रीन अनाहेम चिली का आधा-औंस जोड़ सकते हैं । )3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेबी (नया) युकोन गोल्ड आलू (लगभग, चौथाईबेबी (नया) युकोन गोल्ड आलू (लगभग, चौथाई4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, diced (के बारे मेंमध्यम प्याज, diced (के बारे में23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन (या घी यदि आपके पास है, या आप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल उप कर सकते हैं)अनसाल्टेड मक्खन (या घी यदि आपके पास है, या आप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल उप कर सकते हैं)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ अदरककीमा बनाया हुआ अदरक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन धनियाजमीन धनिया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च (स्वाद के लिए)लाल मिर्च (स्वाद के लिए)

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ क्विंटन एसेंटिया चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल है ।
Quinta जरूरी है Chenin ब्लॉन्क
Quinta जरूरी है Chenin ब्लॉन्क
एक गहरा पीला रंग पूर्ण परिपक्वता और जटिलता का सुझाव देता है । पके हुए नाशपाती, पके सेब, ताजे खट्टे और भुने हुए नट्स के अरोमा एक जटिल और स्तरित नाक पर मौजूद होते हैं । तालू बड़े पैमाने पर अनानास, उष्णकटिबंधीय फल और सुनहरे स्वादिष्ट सेब का खुलासा करता है । खत्म लंबे समय तक एक फर्म अम्लता द्वारा पूरक है जो शराब की लंबाई और फोकस देता है । इस वाइन को ग्रिल्ड फिश और सीफूड के साथ सामान्य रूप से पेयर करें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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