चना और पास्ता सूप

चना और पास्ता सूप
चना और पास्ता सूप एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.19 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 307 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए छोले, मेंहदी के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । से यह नुस्खा thewellseasonedcook.blogspot.com 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पास्ता और छोले का सूप (पास्ता ई सेसी), चना और पास्ता सूप, तथा चना और पास्ता सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए15.5 छोले, सूखा और धोया हुआ (लगभग पकाया हुआ) ओज़ छोले, सूखा और धोया हुआ (लगभग 2 कप पकाया हुआ)15.5 छोले, सूखा और धोया हुआ (लगभग पकाया हुआ) ओज़ छोले, सूखा और धोया हुआ (लगभग 2 कप पकाया हुआ)21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सूखे मेंहदी के पत्ते, एक मोर्टार और मूसल में जमीनसूखे मेंहदी के पत्ते, एक मोर्टार और मूसल में जमीन4एक्स लहसुन लौंग, दबाया और कीमा बनाया हुआएक्स लहसुन लौंग, दबाया और कीमा बनाया हुआ35टमाटर, खुली और कटा हुआ (इतालवी) आउंस टमाटर, खुली और कटा हुआ (इतालवी)टमाटर, खुली और कटा हुआ (इतालवी) आउंस टमाटर, खुली और कटा हुआ (इतालवी)3(सर्दी)जैतून का तेलजैतून का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरमेसन पनीर, कसा हुआ और मुंडापरमेसन पनीर, कसा हुआ और मुंडा1लाल मिर्च के गुच्छे स्वाद के लिए (वैकल्पिक) चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे स्वाद के लिए(वैकल्पिक)लाल मिर्च के गुच्छे स्वाद के लिए (वैकल्पिक) चम्मच लाल मिर्च के गुच्छे स्वाद के लिए(वैकल्पिक)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसब्जी शोरबासब्जी शोरबा
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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